腰痛持ちなので、家で毎日体操をしています。
始めはヨガの先生に習った「床に寝転んで片膝を立て、足で床を踏む」でした。
体操をすると、腰が一日何とかもつ。体操しないとその日一日腰が痛い。
やむをえず、毎日する羽目に。
＜く＞
腰痛持ちなので、家で毎日体操をしています。
始めはヨガの先生に習った「床に寝転んで片膝を立て、足で床を踏む」でした。
体操をすると、腰が一日何とかもつ。体操しないとその日一日腰が痛い。
やむをえず、毎日する羽目に。
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